สมุนไพร, ยา, ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพทางเพศ • ผิวพรรณดี เพราะวิตามินต่าง ๆ รวมไปถึงสารต้านอนุมูลอิสระ จะช่วยดูแลเซลล์ผิวให้มีสุขภาพดีขึ้นได้ ช่วยป้องกันการเสื่อมสภาพของกล้ามเนื้อ • เลือกกินให้หลากหลายเพื่อให้ได้กรดอะมิโนครบถ้วน เช่น กินถั่วเหลืองคู่กับงาหรือข้าว โดยถั่วมักมีกรดอะมิโนเมไธโอนีนต่ำ แต่งาและข้าวมักมีเมไธโอนีนสูงจึงต้องกินคู่กันเพื่อชดเชย ・ข้อดี - มีไขมันต่ำ ไม่มีไขมันอิ่มตัว... https://geronimoi073jkn1.wikipowell.com/user