Det finnes flere mulige behandlinger som kan gjøre det lettere å fileå sove om kvelden. Noe av det viktigste er å sørge for å ha god søvnhygiene, og gode vaner rundt søvn og leggtid. Kognitiv samtaleterapi kan https://alyssabtuv179269.newbigblog.com/33861494/imovane-uten-resept-an-overview