กรดอะมิโน หน่วยที่เล็กที่สุดของโปรตีน ที่พร้อมดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย พืช ได้แก่ ถั่ว, ธัญพืช เป็นแหล่งโปรตีนที่มีกรดอะมิโนจำเป็นครบเช่นกัน แต่อาจมีกรดอะมิโนจำเป็นบางตัวน้อยกว่าปกติจึงต้องเลือกกินอย่างมีคุณภาพ บทความทั้งหมดที่ต้องการตรวจแก้โดยผู้เชี่ยวชาญ จำเป็นหรือไม่ที่ต้องรับประทานโปรตีนเสริม We use cookies on our Web-site to supply you with the most appropriate experience by remember... https://derrickb852kpu5.law-wiki.com/user