วิตามินซี : พบในผลไม้รสเปรี้ยว บรอกโคลี ผักเคล และพริกหยวก สังกะสี: หอยนางรม ผลิตภัณฑ์นม สัตว์ปีก หมู เนื้อแดง ถั่ว ถั่วลูกไก่ ธัญพืชเต็มเมล็ด บรอกโคลี และผักใบเขียว นอกจากคอลลาเจนชนิดรับประทาน ยังมีการนำคอลลาเจนไปเป็นส่วนผสมในครีมบำรุงที่อ้างสรรพคุณในการช่วยลดริ้วรอยและช่วยให้ผิวกระชับ อย่างไรก็ตาม คอลลาเจนในครีมทาผิวมักมีโมเลกุลขนาดใหญ่ ทำให้ดูดซึมเข้าสู่ผิวได้ยากหรือไม่สามารถดูดซึม... https://ewarti185oqq3.tdlwiki.com/user