얕은 호흡�?비뚤어진 자세 그로 인한 긴장�?근육은 모두 불안�?원인이자 결과입니�? 오랫동안 이러�?상태�?지냈다�?자신�?모르�?사이�?몸이 긴장하고 닫혀 있을 거예�? 짧고 날카로운 호흡으로 스스로를 보호하는 법을 익혀 그것만이 자연스러워졌�?지�?모릅니다. ▶복식호흡을 급격하고 리드미컬하게 본인 페이스에 맞춰 실시 (내쉬�?호흡�?강하�? 이는 요가와 같은 활동에도 해당하는 사실입니�? 여러분이 인지 기능... https://www.lineanma.net/post/%EC%88%B2%EC%86%8D%EC%9D%98-%EB%B9%84%EB%B0%80-%EC%B6%9C%EC%9E%A5-%EB%A7%88%EC%82%AC%EC%A7%80%EB%A1%9C-%EB%AA%85%ED%99%94%EB%8F%99%EC%B6%9C%EC%9E%A5%EC%95%88%EB%A7%88-%EC%97%AC%ED%96%89%EC%9D%98-%EC%A7%80%EC%B9%9C-%EB%AA%B8%EC%9D%84-%ED%92%80%EC%96%B4%EB%B3%B4%EC%84%B8%EC%9A%94