Evitar el exceso de cafeína y alcohol: Estas sustancias pueden afectar el sueño y aumentar los niveles de estrés. En el contexto de la psicoterapia de apoyo, un enfoque secreto radica en encargar de forma efectiva la ansiedad y el estrés para mejorar el bienestar y las habilidades de https://tarotista-gratis12675.link4blogs.com/53431939/cambio-de-hábitos-una-visión-general