Flexibilidad en la Dieta Permite cierta flexibilidad en tu plan para acomodar ocasiones especiales y antojos, reduciendo la posibilidad de renunciar completamente a tu dieta. Consejo: Incluye al menos una porción de verduras en cada comida y opta por frutas como snacks o postres. Del mismo modo, el aumento https://tarotista-gratis65544.anchor-blog.com/12112619/un-imparcial-vista-de-comer-saludable-sin-tiempo