Journal of Energy and Conditioning 2011: El efecto del ejercicio abdominal sobre la grasa abdominal [estudio aleatorizado; evidencia moderada] ↩ Seguimiento de la actividad fileísica: Permiten registrar el ejercicio realizado y monitorizar el gasto calórico. Aconsejo medir la circunferencia de la cintura y el peso antes de empezar el proceso https://sites.google.com/view/clubherba/home