Normalmente se hacen tres respiraciones de estas durante un segundo. Posteriormente de un minuto completo, los estudiantes regresan a cuatro inhalaciones y exhalaciones profundas regulares. Estas pausas abordan la pobreza de blindar y controlar grupos musculares específicos, ayudando a advertir contracciones musculares no deseadas a posteriori de estar sentados durante https://www.medinaempresarialsst.com/pausas-activas-en-el-trabajo/