รีวิวกะปิ ปลาร้า ไตปลาเจ ไม่กินเนื้อสัตว์ก็แซ่บได้ ถั่วลิสงยังมีโปรตีนสูงดังนั้นต้องแน่ใจว่าเราจะไม่ทานเยอะเกินไปอาจจะทำให้เราได้รับโปรตีนเยอะเกินได้ แต่อย่าลืมว่าสุดท้ายร่างกายคนเราก็ต้องการอาหารที่หลากหลายและพลังงานที่เพียงพอ เพราะฉะนั้นอย่าลืมใส่ใจกับอาหารมื้อหลักกันด้วยนะคะ กินข้าวราดนัตโตะกับผมมั้ยครับพี่สาววววว ปัจจัยที่ส่งผลต่อการใช้โปรตีนในร่างกาย โปรตีนจากพืช โปรตีนดีที่กินได... https://agnesf074mmn1.bloggosite.com/profile