در این بخش، به بررسی مهارت‌های پایه‌ای لازم برای صعود روی دیواره‌های رو بالا می‌پردازیم. مهارت‌هایی که در این مرحله https://anyacgdh942580.blogs100.com/35858123/مهارت-های-پایه-در-دیواره-های-رو-بالا-مقدماتی