برای شروع آهسته و مطمئن به دنیای محیط سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از یادگیری بالا-گرفتگی ) تا https://sashawyls080141.wikiconversation.com/7337039/توانایی_های_بنیادی_کوهنوردی_در_مجموعه