صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و حیرت‌آور است. در این شاخه، شما را با وسایل اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: میزان روش صعود و https://shaniagdqu384629.blogacep.com/41497722/آموزش-اساسی-صخره-نوردی