Ocurrir muchas horas frente a un computador o en una misma postura puede ocasionar sofocación muscular, dolores articulares y problemas circulatorios. Las pausas activas mejoran la postura, activan la circulación y reducen el peligro de lesiones laborales relacionadas con el sedentarismo. Una rutina de pausas activas efectiva debe incluir ejercicios https://jimmyp988oia1.blogproducer.com/profile