A proposta do detox digital inclui reduzir o emprego de redes sociais ou adotar períodos regulares sem o uso do celulares e outros dispositivos. Estresse digital, pela necessidade do manter-se sempre atualizado e responder rapidamente a mensagens, tomando utilizando qual a pessoa se sinta sobrecarregada e nenhumas tempo para relaxar. https://docs.google.com/spreadsheets/d/1MiaWViOEnMqk7Hta6LTmPKijW6GwLl9Al5Gh74pq5RE/edit?usp=sharing