Zanim następuje mój wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - słuchanie czegoś spokojnego. Często zaparzam sobotę z ziołami, która pomaga mi rozluźnić myśli. Potem gaszę telewizor, bo https://laylalert041141.theideasblog.com/40527179/kiedy-lecę-spać