Zanim następuje mój wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - czytanie czegoś spokojnego. Regularnie robię herbatę z rumiankiem, która daje mi rozluźnić serce. Potem odłączam ekrany, bo https://janaeonf750750.frewwebs.com/39594630/gdy-lecę-spać